Fare movimento può fare la differenza contro il cancro.
Lo stile di vita sedentario che ormai accomuna la maggior parte della popolazione europea e mondiale, amplifica in maniera considerevole il rischio di contrarre neoplasie e rende quindi l’attività fisica una priorità per chiunque. Se in passato la sedentarietà non veniva riconosciuta come un problema globalmente diffuso nella lotta contro il cancro, oggi diverse ricerche sono state in grado di mostrare il contrario: chi fa attività fisica può ridurre dall’8% al 20% il rischio di morte per tumore. Dalla ricerca condotta dall’Università del Texas e che coinvolge 8000 individui, emerge che basterebbero trenta minuti al giorno di attività lieve o moderata, per ridurre le probabilità di ammalarsi di tumori del colonretto, dell'endometrio, dell'ovaio e della prostata. Andrebbe inoltre sottolineato, come fa LILT attraverso le numerose occasioni di sensibilizzazione sul tema, che fare movimento con costanza non implica necessariamente un grande dispendio di tempo o denaro nella vita di tutti giorni. Secondo il modello divulgato da LILT, non è indispensabile svolgere pratiche intense e faticose per beneficiare degli effetti positivi dell’attività fisica: oltre a qualsiasi sport, piccole scelte quotidiane possono essere già efficaci per la nostra salute psico-fisica. Le “Regole quotidiane della salute” di LILT consigliano accorgimenti quali prendere le scale invece dell’ascensore, spostarsi a piedi invece che in automobile, fare giardinaggio e tutti gli altri modi per evitare l’inattività. Concedersi del tempo per muoversi, non solo aumenterà la qualità di vita nel presente, sarà a tutti gli effetti un atto di prevenzione a lungo termine per difendere la nostra salute da gravi patologie. In questo senso, un supporto concreto è fornito dal servizio SOS LILT (800.998877) una linea verde nazionale, con chiamata anonima e gratuita, al quale chiunque può rivolgersi se desidera consigli per adottare un corretto stile di vita.